Mediteren kun je leren

Leer nu mediteren in zes weken!

Natuurlijk let je op je voeding en sport je regelmatig, maar ben je ook mentaal fit? Bij de Hoofdacademie leer je mediteren en werk je aan je mentale conditie. Je leert de meest voorkomende en bewezen meditatietechnieken. Op nuchtere en praktische wijze. Zonder religieuze links.

 

Mediteren kun je leren. Iedereen kan het (van 16 tot 96 jaar). Er zijn meditatiecursussen voor beginnende, gevorderde en ervaren mediteerders.

 

Meer over mediteren voor iedereen >

Veel gestelde vragen >

Wat zijn de voordelen?

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van mindfulness en mediteren. Het levert je veel op:

 

minder stress en angsten

beter slapen

betere focus/concentratie

meer creativiteit

beter immuunsysteem

lagere bloeddruk

vergroot gevoel van geluk

 

Klik hier voor relevant wetenschappelijk onderzoek >

 

Relaxed genoeg?

Aan het begin en het eind van een cursus kun je kiezen voor een APK (Alfagolf Periodieke Keuring). We meten je hersenactiviteit met een simpel apparaatje, de zg. Muse headband.

 

Muse is een EEG-apparaat dat de elektrische activiteit van je brein registreert. Zo weet je of je al onspannen en relaxed genoeg bent of dat het nog iets te druk is in je hoofd.

 

Meer informatie >

Voor vragen of  meer informatie:

bel 06 44 925 768
of mail eric@hoofdacademie.nl

 

Hoofdacademie

Ampzingstraat 14 | 2014 XV Haarlem

 

©2018 mevr.nl